低血圧はだるいだけじゃなく代謝や免疫力の低下につながるんです
体内に酸素がうまくいきわたらず、
新陳代謝や免疫力の低下を引き起こす低血圧。
朝、なかなか起きられなかったり
だるいと感じるのは、酸素が脳や体にいきわたっていないからなのです。
冷えは万病の元といわれるように、
様々な病気にかかってしまいやすかったりするだけでなく
肌のくすみや乾燥、脂肪燃焼率の低下など美容面でも影響があります。
大体、体温が35度を下回ると低体温といえるでしょう。
低血圧の原因はさておき、
低血圧を改善するには、体内に酸素をたっぷりと
めぐらせてあげることが大切です。
適度な運動や入浴ももちろん効果的ですが、食事や食材でも体質の改善は可能です。
低血圧から起こる冷えには生姜が効果的なんです
体の中から温めてくれ、低体温を改善する効果のある食材として
とくにおすすめなのが生姜です。
食事にしょうがを使うのもいいのですが、
それでは毎日飽きずに食べるのも大変ですよね。
そこで低体温でお悩みの方は、
ぜひ生姜ドリンクを試されることをオススメしています。
そもそも私自身、体温がいつも低く
肩こりやなんともいえないダルさに
毎日の生活がおっくうになるほどだったんです。
こういうときに、運動といわれても
寒い季節ともなると余計に動きたくなくなるし
仕事で毎日くたくたで、シャワーがメインなので
ゆっくりと湯船に浸かることもできなかったんですね。
体温アップのためにとたどり着いたのがこの生姜ドリンクでした
そこで、いろいろ調べた結果が
生姜ドリンクだったというわけなんです。
毎朝、おきがけと寝る前にs
お湯で割ってホットにした生姜ドリンクを
ゆっくりと時間をかけて飲むんです。
じわりとからだが温まるのを実感しますし、
なによりもおいしいので身体も心もリラックスできますね。
生姜には、血行を促進してくれる働きのある成分が含まれているので
しっかりと酸素を抱えた血液が体中をめぐってくれるんです。
冷たくなりがちだった指先も、冷えなくなりましたし
なによりも平均体温が36.5とぽかぽか体質になったんですよね。
それ以来、ずっと毎日飲み続けています。
低体温で身体がつらい方には、ホント生姜ドリンクはおすすめですね。
